top of page
parterapeut_familieterapeut_østerbro.jpg

PSYKOTERAPEUT MPF
CERTIFICERET I PARTERAPI OG FAMILIETERAPI
ØSTERBRO, KØBENHAVN

- Kvaliteten af  vores nære relationer er livsvigtige for, at vi trives og udvikler os som individer, par og familie​

​

Psykoterapi Østerbro, København

  • Psykoterapi handler om din udvikling og vej til trivsel. Du får hjælp og støtte til nænsomt at finde eller genfinde dine ressourcer og din balance, så du kan få det bedre og i højere grad kan føle dig gladere og mere fri til at være dig selv. Læs mere om mine erfaringsområder længere nede på siden.​

Parterapi og familieterapi København

  • I parterapi eller familieterapi støtter jeg jer i at at skabe et rum for kontakt og kærlig kommunikation i jeres familie eller parforhold. Den gode kontakt, tryghed, åbenhed, anerkendelse og det at føle sig hørt, er i fokus.​ Læs mere om mine erfaringsområder indenfor parterapi og familieterapi nedenfor.

"Vi er blevet hjulpet rigtig godt på vej gennem vores samtaler med Marie, og siger mange tak, for den hjælp vi har fået - den har været og er uvurderlig.
Skulle vi få brug for hjælp en anden gang, vender vi tilbage. Vi vil bestemt også anbefale Marie til andre."

​

Julie 25 år (datter) og Lise 55 (mor) - familieterapi

"Marie er virkelig dygtig og hjalp os til at finde frem til, hvad vores konflikter dybest bundede i. Vi fik derved en bedre forståelse for vores konfliktmønstre og en større forståelse for hinanden. I parterapien  fik vi erfaringer med og redskaber til, hvordan vi fremover kan være i konflikter uden at havne i de gamle mønstre. Marie er ekstremt venlig, rolig og fattet. Hun giver plads og tid, hvis der lige er behov for, at intet bliver sagt, og det er virkelig rart. Vi er meget glade for og tilfredse med, at vi valgte at se hende."

​

Hanne og Kasper - parterapi

”Jeg har gået i individuel terapi hos Marie i cirka 1 år, hvor jeg indledningsvis kom med min kone, som et led i en parterapi. Marie fangede dog hurtigt, at det ikke nødvendigvis var forholdet mellem vi to partnere, som var udfordringen, men nærmere at jeg havde nogle personlige udfordringer, som jeg ville have gavn af at få arbejdet med.

Forløbet har været meget behageligt, og jeg har opfattet Marie som værende varm, lyttende, medfølende og forstående, og samtidig været utrolig professionel.

Hun har formået at hjælpe mig til at flytte mig langt i min personlige udvikling, ved at udfordre mig, og samtidigt give mig nogle redskaber og praj i retninger, som ville kunne hjælpe mig.

Til fremtidige personer som ønsker personlig udvikling, kan jeg kun varmt anbefale at give det et forsøg hos Marie. Jeg vil i hvert fald ikke tøve med at bruge Marie igen, hvis jeg skulle få brug for, eller mulighed for det igen”.

 

 Michael - parterapi og individuel terapi

ANBEFALINGER

JEG TILBYDER
PSYKOTERAPI, PARTERAPI, FAMILIETERAPI,
SAMTALER V. SKILSMISSE SAMT PAR- OG FAMILIETJEK
I KØBENHAVN
 

PARTERAPI KØBENHAVN 

Jeg tilbyder forebyggende parterapi og parterapi til parforhold i krise

​

Parterapi kan hjælpe når:

  • I savner og vil kæmpe for et godt parforhold.

  • I har dårlig kommunikation i parforholdet

  • I er gledet fra hinanden og nærheden og intimiteten mangler

  • I vil gerne lære at forstå og kommunikere hinandens kærlighedssprog

  • I føler ensomhed i parforholdet

  • I har brug for hjælp til at bearbejde hændelser i jeres samliv

  • I overvejer skilsmisse

  • I er blevet forældre og oplever, at det skaber problemer i jeres relation som par.

PSYKOTERAPI KØBENHAVN 

Du kan få hjælp til konkrete problemstillinger eller arbejde med din udvikling over et længere forløb.

​

Mine specialer er: 

​

  • forældreskab - usikkerhed/udfordringer/manglende overskud som mor eller far.

  • stress/overbelastning

  • lavt selvværd

  • depression/angst

  • livskrivser bla. sorg/tab

  • udfordringer med relationer

  • at skulle være mor eller far

  • skilsmisse

RÅDGIVNING OG HJÆLP V. SKILSMISSE KØBENHAVN 

Rådgivning og hjælp til at tale sammen ved skilsmisse. Der er både mulighed for forældre- og familiesamtaler. 

​

Ved skilsmissesamtaler kan du/I få hjælp til:

  • at bearbejde og få en dybere forståelse for, hvorfor jeres forhold er endt med et brud og hjælp til at tage afsked med jeres fælles samliv.

  • at begynde samarbejdet om jeres børn som skilte forældre.

  • hvordan I bedst muligt tager hånd om jeres børn før, under, efter skilsmissen

  • at tale med jeres børn om skilsmissen og om det nye liv i skal i gang med som familie.

PARTJEK OG FAMILIETJEK KØBENHAVN 
 

En forebyggende par- eller familiesamtale

Et par- eller familietjek handler om jer og jeres trivsel hver for sig og sammen. Det er en slags serviceeftersyn, hvor jeg hjælper med at styre samtalen, så alle kommer til orde og bliver lyttet til. Det er en anledning til at stoppe op og mærke efter og få hjælp til at lytte til hinanden.

I får mulighed for at:

  • komme til stede og mærke efter, hvad der er betydningsfuldt, og hvad der er mindre vigtigt

  • tale om hvordan I trives i livet og i forhold til hinanden

  • give udtryk for hvad I ønsker jer mere af eller anderledes i jeres parforhold eller familieliv

  • lære nyt eller mere om hinanden

FAMILIETERAPI KØBENHAVN 

Jeg tilbyder både familieterapi for familier med børn og unge.

Familieterapi kan være en hjælp når: 

  • I forældre mangler overskud

  • I har brug for hjælp til god kommunikation

  • I ser tegn på mistrivsel hos børn i familien

  • I har et højt konfliktniveau

  • der er udfordringer i sammenbragte familier

  • I forældre er uenige om opdragelse

  • I har været udsat for sygdom, sorg og traumer

  • I lige er blevet forældre og føler jer usikre

  • I har haft en svær overgang til familielivet fx. en hård graviditet eller voldsom fødsel

  • I oplever, at I forældre skælder meget ud

  • Søskende i familien har mange konflikter

FAMILETERAPI OG PARTERAPI KØBENHAVN 

​

ERFAREN, FAGLIGT DYGTIG PAR- OG FAMILIETERAPEUT PSYKOTERAPEUT MPF MARIE OSTERMANN

​

Jeg har ca. 15 års erfaring med relationsarbejde og samtaler med både børn og forældre fra min praksis som par- og familieterapeut og fra mit tidligere job som AKT-vejleder i folkeskolen. Jeg er overordnet optaget af, hvordan vi hver især oplever, at vi kan være os selv samtidig med, at vi er sammen med andre. Når vi vælger at søge hjælp hos en familieterapeut eller parterapeut, engagerer vi os samtidig i hinanden og åbner muligheden for, at vi kan påvirke hinanden gensidigt og skabe mulighed for forandring i vores relationer. Måden, vi er sammen på, er fundamentet for trivsel i familien og parforholdet. Det handler ikke om, at vi altid skal være den bedste udgave af sig selv eller om, at negative følelser ikke er velkomne. Tværtimod er min motivation at hjælpe familier og par til at kunne være sammen, samtidig med at de hver især oplever, at der er plads til netop deres følelser, oplevelser, behov og længsler. Når der er konflikt, er vi ofte så fyldt op af vores egne følelser og oplevelser, at de skygger for evnen til rigtigt at lytte til, hvad partner, dine forældre eller børn siger. I par- og familieterapi er en af mine vigtigste fokusområder, at hjælpe jer til at lytte til hinanden og føle jer hørt af hinanden.
Jeg tror på, at kærligheden er drivkraften bag alle vores handlinger, også selvom det på overfladen ikke altid ser sådan ud. Kærligheden er også motivationen for udvikling.
I en samtale med mig kan I få hjælp til at skabe et trygt og omsorgsfuldt rum, hvor I kan få sat ord på det, I kommer med hver især og hjælp til at se, hvad der skygger for kontakten mellem jer.

KONTAKT

Book online eller kontakt mig for at høre nærmere om, hvad jeg tilbyder og få en uforpligtende snak om, hvilken type samtale som passer til din eller jeres situation.

​

  • Instagram
logo dpf.jpg
dfti_logo_m_text_sort_eksamineret-fam_la
eft logo_edited.png
bottom of page