PSYKOTERAPI ØSTERBRO

Du kan få hjælp til konkrete problemstillinger eller arbejde med din udvikling over et længere forløb i individuel terapi.

Mine specialer er: 

  • forældreskab - usikkerhed/udfordringer/manglende overskud som mor eller far.

  • stress/overbelastning

  • lavt selvværd

  • depression/angst

  • livskrivser bla. sorg/tab

  • udfordringer med relationer

  • at skulle være mor eller far

  • skilsmisse

Psykoterapeut Østerbro

Individuel terapi handler om dig. Vi kan alle i perioder af vores liv havde brug for hjælp til at finde tilbage til os selv, mærke hvem vi er, og hvad vi har brug for. Jeg kan i individuel terapi hjælpe dig til at mærke dig selv - både hoved og krop og undersøge dine værdier, behov og længsler. Alt sammen med det formål, at du bliver klogere på dig selv og dine følelser og kan bruge de ressourcer, du har i dig. Terapi handler om din udvikling og om, at du får hjælp til at kunne hjælpe dig selv. Det at gå i terapi handler om nænsomt at finde eller genfinde din balance.

Til forældre, (voksne) børn og søskende:

Ofte kommer mange i terapi, fordi de har problemer i deres nære relationer. I de tilfælde vil fokus være på, hvad der forhindrer dig i at trives i relationen og hjælpe dig til at finde ressourcerne til at arbejde med, hvordan du kan være i relationen på en måde, som er mindre slidsom for dig. I den individuelle terapi trækker jeg også på min viden og mine kompetencer om relationer som parterapeut og familieterapeut. Det er også en mulighed undervejs eller til slut i forløbet at tage din partner, en søskende, forældre eller eventuelt børn med i terapien. . Læs mere under par- eller familieterapi.